/ Kursdetails
Wie Selbstfürsorge gelingen kann - "Gönne dich dir selbst"
| Kursnummer | AD2305 |
| Beginn | Sa., 10.02.2024, 10:00 - 16:30 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 1Tagesseminar Termin |
| Kursleitung |
Nadine Schönherr
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| Kursort | |
| Mitzubringendes Material | Bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug, Decke, kleines Kissen, Trinkwasser, Mittagsimbiss Materialkosten für das Skript: 1,50 € |
Gefördert durch die vielfältigen Anforderungsstrukturen unserer heutigen Zeit (Mobilität und Flexibilität, moderne Kommunikationsmedien, zunehmende Entgrenzung von Arbeitszeiten) sind viele Menschen einer sich stetig steigenden Belastung ausgesetzt. Dies führt nicht selten zu sozialem Rückzug, dem Aufgeben von Hobbys und Interessen und kann schließlich in psychische und körperliche Beschwerdebilder münden.
In diesem Seminar wollen wir gemeinsam erarbeiten, wie der Weg zu einem liebevolleren und mitfühlenderem Umgang mit uns selbst gelingen kann, wie wir unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen können und diese auch ernst nehmen. Wir gehen dabei praktisch und theoretisch den Fragen nach unserem Erholungsbedürfnis, unserem Wohlbefinden, dem Genuss, der Entspannung und dem Sich-etwas-gönnen-können auf den Grund.
In diesem Seminar wollen wir gemeinsam erarbeiten, wie der Weg zu einem liebevolleren und mitfühlenderem Umgang mit uns selbst gelingen kann, wie wir unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen können und diese auch ernst nehmen. Wir gehen dabei praktisch und theoretisch den Fragen nach unserem Erholungsbedürfnis, unserem Wohlbefinden, dem Genuss, der Entspannung und dem Sich-etwas-gönnen-können auf den Grund.