Kursprogramm
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Laufen für EinsteigerInnen


Kursnummer Y2146
Beginn Di., 12.03.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Kathrin Hermeling
Kursort
Mitzubringendes Material Bitte bringen Sie wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken mit.
Wir bringen Sie als LaufeinsteigerIn innerhalb von 10 Wochen zum 30-minütigen Lauf. Langsam, ohne Überforderung und ohne Leistungsdruck. Im Kurs wird berücksichtigt, dass sich das Herz-Kreislauf-System und das Bindegewebe unterschiedlich schnell an neue Belastungen gewöhnt. Das Lauf-ABC, die Armarbeit, Körperspannung, Beinarbeit, Ausdauer und Kraft und selbstverständlich der Spaß sind feste Bestandteile des Kurses. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine entsprechende Urkunde über die im Kurs gelaufenen Kilometer.




Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg

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Altes Stadttor 16 | 49661 Cloppenburg
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Anmeldung & Information

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Montag bis Mittwoch von 13:00 bis 17:00
Donnerstag von 13:00 bis 19:00 Uhr
Freitag von 9:00 - 13:00