Kursprogramm
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Beckenbodentraining in Theorie und Praxis


Kursnummer Y2141
Beginn Di., 16.10.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Susanne Claus
Kursort
Mitzubringendes Material Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit
einer Decke und einem Kissen.
Der Beckenboden hat wegen der zentralen Lage großen Einfluss auf unser Körpergefühl, unsere Haltung und auf unser äußeres Erscheinungsbild. Ganz zu Unrecht wird diese Körperregion oft vernachlässigt. Schlechte
Haltung, Geburten, hormonelle Veränderungen, Operationen und vieles mehr schwächen den Beckenboden und können Blasenschwäche, Harninkontinenz oder Senkungsbeschwerden zur Folge haben. Durch
gymnastische Übungen mit Atemelementen wird die Spannkraft der Beckenbodenmuskeln verbessert, Beschwerden werden gelindert oder gar geheilt, unsere gesamte körperliche Basis festigt sich, wir richten
uns - auch seelisch – auf.
Zusätzlich zu Informationen rund um das Thema Beckenboden zeige ich Ihnen ein Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.

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Datum
16.10.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
30.10.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg


Volkshochschule Cloppenburg e.V.

Altes Stadttor 16 | 49661 Cloppenburg
04471 / 94690
04471 / 946930
vhs@vhs-cloppenburg.de

Anmeldung & Information

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:30 Uhr
Montag bis Mittwoch von 13:00 bis 17:00
Donnerstag von 13:00 bis 19:00 Uhr
Freitag von 9:00 - 13:00