Gesundheit
3- Gesundheit / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)


Kursnummer Y2137
Beginn Do., 07.03.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Heike Fischer
Kursort
Mitzubringendes Material Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit einer Decke und einem Kissen.
Die progressive Muskelentspannung nach dem amerikanischen Physiologen Edmund Jacobson ist eine effektive Entspannungsmethode gegen den Stressalltag. Allgemeine nervöse Spannungen, Schlafstörungen, funktionelle Herzbeschwerden, Magen- und Darmstörungen sowie Kopfschmerzen können damit in Ergänzung zur ärztlichen Behandlung positiv beeinflusst werden. Im Unterschied zum autogenen Training, bei dem mit Selbstsuggestion gearbeitet wird, werden bei der leicht zu erlernenden Muskelentspannung übermäßige Verspannungen gelöst.




Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Altes Stadttor 16, 49661 Cloppenburg


Volkshochschule Cloppenburg e.V.

Altes Stadttor 16 | 49661 Cloppenburg
04471 / 94690
04471 / 946930
vhs@vhs-cloppenburg.de

Anmeldung & Information

Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:30 Uhr
Montag bis Mittwoch von 13:00 bis 17:00
Donnerstag von 13:00 bis 19:00 Uhr
Freitag von 9:00 - 13:00